板凳龙在黔东南苗族侗族自治州天柱县江东乡已有两百多年的历史。它属傩文化的一种表现形式。明清时遇天灾人祸，举行“冲傩”活动，法师念动咒语，祈求神灵驱除邪恶而让吉样降临。作法过程中除舞动法刀法剑外，还有打击锣鼓玩板凳龙的场面。为了祈求平安吉利，玩板凳龙的常与武术队、戏队一起，有时为了“扫寨”，板凳龙舞遍整个村寨，祝各家各户人畜兴旺，风调雨顺逢凶化吉。板凳龙是一种特制的板凳，比大方桌用的长凳长一些，约四尺长，一尺八寸高，有木制龙头安在长条凳的一端，凳身缠上黄、红色纸条。三人玩的板凳龙一人各执一端两条龙脚，一人执宝，按特定动作起舞；五人玩的板凳龙四人各执一条龙脚，一人执宝，共同起舞，比三人玩的难度大些，要求四个人祝合协滴，或走、或跑、或蹲、或跳，动作一致才好看。锣鼓点子与玩板凳龙的动作节奏相照应，或快或慢，或缓或急，视玩龙情状而敲击。板凳龙是清水江下游民族活动的一个亮点，别具一格，当地人说它比竹编的龙还要尊贵，它是真龙。现在，有的老年人还会玩板凳龙，而年轻人会玩的却很少了。